Mon histoire – Ma posture – Mon engagement
Le chemin qui m'a conduite ici
Ce chemin, je l’ai traversé.
J’ai longtemps tenu.
Forte. Organisée. Investie.
Capable d’assurer. De m’adapter. D’encaisser.
Jusqu’au moment où le corps a dit stop.
Je me suis arrêtée.
Et j’ai choisi de comprendre plutôt que de me réparer vite.
Ce que je pensais être une force était aussi une protection.
Et ce qui m’avait permis de tenir était devenu ce qui m’épuisait.
Je n’ai pas cherché une solution de plus.
J’ai cherché du sens.
Comprendre plutôt que lutter.
J’ai découvert que certains fonctionnements que je pensais être “moi” étaient des stratégies construites très tôt :
- Anticiper pour éviter les tensions.
- Être irréprochable pour ne pas décevoir.
- Donner beaucoup pour être acceptée.
- Tenir, même fatiguée.
Pas par faiblesse.
Par intelligence.
Mais ce qui protège un temps peut devenir lourd à porter.
Ce n’est pas la volonté qui transforme.
C’est la sécurité intérieure qui permet ensuite de choisir autrement.
Ma posture aujourd’hui.
J’accompagne les femmes qui sentent qu’elles ne veulent plus seulement tenir.
Des femmes qui aspirent à davantage de liberté, de légèreté et de présence à elles-mêmes.
Certaines arrivent épuisées.
D’autres sont déjà engagées dans un chemin de conscience.
Toutes partagent une même intuition :
Continuer comme avant n’est plus possible.
Je ne cherche pas à sauver, réparer ou transformer.
J’ouvre des espaces où chacune peut mieux se comprendre, retrouver ce qui l’anime profondément et avancer à partir d’elle-même.
Je crois que derrière la fatigue, les adaptations et les protections, il existe souvent un élan de vie qui ne demande qu’à reprendre sa place.
J’offre une présence engagée, structurée et profondément humaine.
Un espace où rien n’est à prouver.
Et où il devient possible de se choisir autrement.
Une approche holistique.
Mon approche relie :
- la conscience (mettre en mots, comprendre)
- le corps (relâcher, ressentir)
- la présence (qualité d’écoute et de lien)
- l’énergie (apaiser ce qui reste tendu à l’intérieur)
Certaines choses se comprennent.
D’autres se vivent.
C’est pourquoi j’intègre, dans mes accompagnements et ateliers, des expériences corporelles inspirées du yoga du rire.
Elles permettent de retrouver de l’espace, du mouvement et de la légèreté.
Les femmes arrivent parfois fatiguées ou sceptiques…
et repartent souvent surprises par ce qui s’est relâché.
Engagement & cadre
Mon accompagnement s’ancre dans un travail thérapeutique personnel que je poursuis depuis plusieurs années.
Ce chemin nourrit aujourd’hui ma posture et ma capacité à accueillir avec justesse ce qui se joue derrière le surmenage, le besoin de contrôle ou le
perfectionnisme.
Il soutient ma capacité à :
- identifier ce qui se joue sans rester en surface
- accueillir sans projeter
- proposer un cadre sécurisant, structuré et profondément humain
Je poursuis ce chemin dans une démarche de supervision et de formation continue, avec exigence, intégrité et responsabilité.
Les espaces que je propose ne se substituent pas à un suivi médical ou psychothérapeutique.
Ils s’inscrivent en complémentarité, dans le respect du rythme et des besoins de chacune.
Elles s’adressent aux femmes qui sentent qu’une autre façon de vivre, d’avancer ou de se choisir est possible.
Des femmes qui ont besoin de comprendre avant de créer ce changement.
Ce sont des espaces :
- structurés mais doux
- profonds mais accessibles
- professionnels et incarnés
Pour :
- comprendre ce qui épuise
- déposer sans être jugée
- apprendre à poser des limites
- retrouver de l'élan, son élan.
Parcours professionnel
Avant d’accompagner les femmes dans leurs transitions de vie, j’ai exercé pendant plus de 20 ans dans l’accompagnement de dirigeants et la responsabilité de structures.
Cette expérience m’a apporté :
- une capacité d’analyse solide
- une vision globale des enjeux humains
- un sens du cadre et de la responsabilité
- une exigence professionnelle durable
Aujourd’hui, cette expérience apporte à mes espaces ce qui me semble essentiel : de l’humanité, de la structure et de la sécurité.
Formations
En parallèle de ce chemin, je me suis formée à l’accompagnement du changement :
-
Coach certifiée – Paradox School (école de Coaching profond - David Laroche) – 2023/2026 :
Ecoute active, clarification, accompagnement des transitions -
Animatrice en Yoga du rire – Institut Français du Yoga du Rire (Fabrice Loiseau) - 2024 :
Pratiques corporelles de relâchement et libération des tensions -
Praticienne Reiki (4ème degré) – 2025 :
Régulation intérieure, présence, qualité d’attention
J’apprends à créer ma sécurité intérieure. Et je vous accompagne à créer la vôtre.