Atelier Conscience : Comprendre ce qui vous épuise.
Un premier pas pour retrouver de la clarté.
Regarder autrement.
Il arrive un moment où continuer comme avant demande de plus en plus d’énergie.
Vous continuez.
Vous gérez.
Vous prenez sur vous.
Même lorsque le corps commence à envoyer des signaux.
Et vous sentez confusément que le problème n’est pas seulement le manque de repos.
Quelque chose, dans votre manière de fonctionner, demande à être regardé autrement.
Ce que cet atelier propose :
Cet atelier est un espace pour ralentir.
Un espace où vous pouvez enfin ralentir, souffler et regarder votre fonctionnement avec davantage de douceur que de jugement.
À travers des explorations guidées, la mise en mots, la présence du groupe et des temps de retour à soi, vous pourrez :
- comprendre ce qui vous épuise réellement
- prendre du recul sur vos automatismes
- déposer ce qui n'a plus besoin d'être porté
- sentir qu'une autre manière d'avancer devient possible
Il n’y a rien à réussir.
Rien à performer.
Rien à prouver.
Simplement l’opportunité de mieux vous comprendre.
Vous repartez
- plus reliée à vous-même
- avec un premier relâchement de la pression intérieure
- avec une nouvelle façon de regarder ce que vous vivez
- avec la sensation de ne plus être seule
Et parfois, une simple prise de conscience suffit à remettre du mouvement là où tout semblait bloqué.
Cet atelier s'adresse à vous si :
- vous vous sentez épuisée sans vraiment comprendre pourquoi
- votre charge mentale devient difficile à porter
- vous avez du mal à poser vos limites
- vous avez l'impression de toujours devoir gérer
- vous sentez qu'il est temps de prendre davantage soin de vous
Témoignages
« Une expérience déroutante… et profondément relâchante.
Je suis repartie avec des questions, un peu de confusion, mais aussi une vraie détente dans le corps.
Je me suis même endormie pendant l’atelier.
Et surtout, ce sentiment précieux : je ne suis pas seule. »
Sylvie
« Je suis arrivée stressée, je suis repartie apaisée.
Un atelier bienveillant qui m’a amenée à me questionner… et à réaliser que j’ai tendance à vouloir
aider avant même de m’autoriser à recevoir. »
Sophie
Et après ?
Pour certaines femmes, cet atelier ouvre déjà un nouvel espace intérieur.
Pour d’autres, il ouvre un chemin plus profond.
Vous pouvez le vivre comme une expérience ponctuelle, un rendez-vous régulier avec vous-même, ou comme la première étape d’un accompagnement plus personnel.
Si quelque chose continue à vous appeler dans les jours qui suivent, je propose :
- une rencontre individuelle
- un accompagnement sur plusieurs séances
Sans pression.
À votre rythme.
Parce qu’il suffit parfois d’un premier espace pour que quelque chose commence à changer.
Informations pratiques
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Espace des Talentueuses - Fouesnant
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Durée : 2h30
- 👥 Groupe intimiste (4 femmes max.)
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65 €
Ou peut-être avez-vous envie de retrouver du souffle sans avoir à parler.
Ou simplement prendre le temps de parcourir les autres espaces.
J’apprends à créer ma sécurité intérieure. Et je vous accompagne à créer la vôtre.